Omega 3 test
7 april 2023
/
Omega 3: onmisbaar voor je cellen, huid en brein
Omega 3-vetzuren zijn essentiële bouwstoffen voor ons lichaam, vooral voor de hersenen en onze cellen. We kunnen ze niet zelf aanmaken en moeten ze dus uit voeding of supplementen halen. En daar gaat het vaak mis.
Onze voeding bevat tegenwoordig veel te veel omega 6 en veel te weinig omega 3, wat kan leiden tot laaggradige ontstekingen in het lichaam.
Ideale verhouding tussen omega 3 en omega 6 → 1 : 5
Gemiddelde verhouding nu → 1 : 25
Deze disbalans kan op de lange termijn klachten geven.
Waarom is omega 3 zo belangrijk?
Omega 3 zorgt voor soepele celmembranen. Dit is cruciaal, want alleen dan kunnen vitamines, mineralen en hormonen goed de cel in.
Omega 3:
maakt cellen beter doorlaatbaar
werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer
ondersteunt hersenfunctie & geheugen
draagt bij aan een stabiele bloedsuikerspiegel
ondersteunt hormoonbalans & vruchtbaarheid
is belangrijk voor huid, hart en bloedvaten
Ook bij een kinderwens speelt omega 3 een rol: het verbetert de doorlaatbaarheid van de eicel.
Ontstekingen door een tekort aan omega 3
Een langdurig tekort kan zich o.a. uiten in:
acne, eczeem, rosacea of een onrustige huid
allergieën / verhoogde histamine-afgifte
hormonale klachten
hart- en vaatproblemen
Waarom een supplement?
We zouden 4x per week vette vis moeten eten (zalm, haring, makreel). Realistisch? Voor de meesten niet.
Daarnaast is vis tegenwoordig vaak belast met zware metalen.
Daarom adviseer ik een zuivere omega 3-olie van hoge kwaliteit.
✔ geen vissmaak
✔ niet oprispbaar
✔ lage TOTOX-waarde
✔ rijk aan DHA (belangrijk voor hersenen & cellen)
Ik werk al sinds 2022 met Eqology, na een zoektocht van 2,5 jaar.
Eqology bestelling
Omega 3 visolie
Je ontvangt de eerste maand 2 flesjes visolie. De eerste maand gebruik je een dubbele dosis voor het aanvullen van cellen. Daarna ontvang je maandelijks 1 flesje visolie.
Gelijk bestellen♥
Omega 3 visolie met bloedtest
Je ontvangt de eerste maand 2 flesjes visolie en een vingerprik bloedtest om je beginwaarde te meten. De eerste maand gebruik je een dubbele dosis voor het aanvullen van cellen. Daarna ontvang je maandelijks 1 flesje visolie. Na 4 maanden ontvang je opnieuw een bloedtest.
Gelijk bestellen♥
Omega 3 visolie, vitamine D3/K2 met bloedtest
Je ontvangt de eerste maand 2 flesjes visolie, vitamine D3/K2 en een vingerprik bloedtest om je beginwaarde te meten. De eerste maand gebruik je een dubbele dosis voor het aanvullen van cellen. Daarna ontvang je maandelijks 1 flesje visolie en vitamine D3/K2. Na 4 maanden ontvang je opnieuw een bloedtest.
Gelijk bestellen♥
Omega 3 visolie – Family Pack
Je ontvangt de eerste maand 2 flesjes visolie, 1 flesje kidsolie en een vingerprik bloedtest om je beginwaarde te meten. De eerste maand gebruik je een dubbele dosis voor het aanvullen van cellen. Daarna ontvang je maandelijks 1 flesje visolie en 1 flesje kidsolie. Na 4 maanden ontvang je opnieuw een bloedtest.
Gelijk bestellen♥
Vitamine D3/K2
Je ontvangt maandelijks de vitamines D3/K2
Gelijk bestellen♥
Symptomen van een omega 3-tekort
droge huid
weinig energie
concentratieproblemen
sneller dingen vergeten
stemmingswisselingen
dorst / veel plassen
spierzwakte
onrustige huid, acne, eczeem
Op de lange termijn:
chronische ontstekingen
geheugenverlies / dementie
hart- en vaatziekten
👉 Let op: het duurt ±5 maanden voordat je bloedcellen vernieuwd zijn.
1 of 2 maanden suppleren heeft dus weinig effect.
Wil jij weten hoe jouw vetzurenbalans is?
Met een omega 3 test krijg je inzicht in:
jouw omega 3 : omega 6 verhouding
ontstekingsgevoeligheid
celgezondheid
📩 Bestel de visolie via onderstaand formulier
Omega 3 voor kinderen
Voor kinderen is er een aparte omega 3 kids olie van Eqology, afgestemd op hun leeftijd en behoefte. De olie heeft een milde smaak en is gemakkelijk in te nemen.
Deze gebruik ik ook voor mijn eigen kinderen. Veel ouders vinden het prettig om zelf omega 3 te suppleren en hun kind(eren) hierin mee te nemen.
Omega 3 ondersteunt bij kinderen o.a.:
concentratie & leervermogen
spraakontwikkeling
slaap
immuunsysteem
het remmen van ontstekingen (zoals eczeem)
Previous
De nieuwe praktijk
You May Also Like
3 lessons learned
1 juli 2020
Waarom Vitamine K2 en D3?
2 september 2023